Wer sich eingehender mit den einzelnen Chakren und deren Therapie beschäftigen will, sollte zuerst Erfahrungen mit diesen Energiezentren sammeln, durch Meditation, Visualisierung (Bildhaft machen) und durch gezielte Aufmerksamkeit lassen sich die Chakren sanft stimulieren. Es ist sehr  wichtig zu verstehen, wie die Energien in diesem System fließen, wenn sie mit den Chakren arbeiten möchten.

Generell gilt: Keine Gewalt anwenden, natürlich nicht im dem Sinne, dass man sich körperlich Gewalt an tut. Allerdings erzwingen kann man das Erkennen dieser körpereigenen Energiequellen nicht. Gut Ding will manchmal Weile haben, also seien Sie vorsichtig mit ihren körpereigenen Energien. Wenn sie Schwächen oder Blockaden erkennen, versuchen sie diese Blockaden zu Visualisieren. Versuchen sie herauszufinden, wie sie sie lösen können, dem einen hilft die Akzeptanz der Blockade und dann in der Folge das langsame auflösen durch eine gedankliche Umkehr ins Positive. Hört sich sehr kompliziert an, aber ist im Rahmen der Meditation möglich (stellen sie sich etwas Schönes vor, was sie mit diesem "blockierten Chakra" verbinden).

Hier greifen dann auch die Heilsteine wieder, die eine helfende Brücke, bilden können.

Legen Sie die chakren-aktiven Heilsteine auf das entsprechende Chakra auf, kleben Sie es mit einem Pflaster fest und tragen Sie auch tagsüber die chakren-aktiven  Edelsteine z.B. als Kette oder in der Hosentasche bei sich. Über Nacht, wenn Sie schlafen, kann die Chakra-Therapie am intensivsten sein.